#睡眠

婆婆出院後都睡不好

如題，婆婆前陣子住院開刀，因為傷口的關係出院之後也是一直都沒辦法好好睡回診的時候醫生有說沒睡好也會對體力有大大的影響，但是公公不想吃安眠藥，擔心會依賴成癮所以想來問問大家有沒有什麼可以幫助睡眠的保健品...

2022/10/12     130

我家老公一直打呼怎麼辦?

我家老公呼吸本來就比較大聲加上最近工作真的比較累晚上打呼+磨牙影響到我整個都睡不著現在幾乎是每天發生 聲音真的蠻大 雖然說只要我搖一下他就能維持安靜一陣子不過我睡眠狀況真的變的很糟我本來就比較淺眠了後...

2022/10/07     538

長期睡眠不足恐害內臟脂肪堆積！ 醫警告「恐怖下場」：補眠也救不回來

在美國有1/3的成年人睡眠不足，少數是因為輪班工作，但絕大多數乃因長時間花在網路社群、爬文追劇而犧牲了睡眠，可想而知，清醒的時間越長使人越想進食，但身體活動量並未增加，可想其後果。

2022/10/06     19226 看全文 〉

【育兒甘苦談】早睡早起之媽媽精神好

 【育兒甘苦談】早睡早起之媽媽精神好 文/小米嘛 家長日時，一位家長困擾地和老師說：「明明九點要上床，我們家小孩一定要在八點五十九分去拿一本厚厚的書要我唸給她聽.....」 老師還沒回應，就聽到一旁其...

2022/10/01     2077 看全文 〉

【Simply新普利】煥活代謝夜酵素NMN｜睡美人專用!

NMN有效嗎? Simply新普利夜酵素NMN評價怎麼樣? 這次接觸到幫助睡眠夜酵素推薦【Simply新普利夜酵素NMN】，裡面含有業界含量最高的NMN推薦、80種蔬果萃取NMN保健品推薦、天然酵母B...

2022/10/01     6569 看全文 〉

敏兒康見

蕾夢從出生到一歲多本來我都沒有給她補充任何營養品或益生菌的直到這陣子認識了 #敏兒康見 並親自讓蕾夢試了一個月左右發現真的改善了許多長期以來的育兒小困擾 1⃣️ 寶貝睡得更好了！蕾夢很常睡到半夜三四點...

2022/09/26     200

睡不好隔天很累要怎麼辦

原本一開始只是容易醒來，後來開始變成很難入睡，或是睡眠時間變短，兩三個小時就會自動醒來一次，不知道是不是最近工作壓力太大的關係，整個人隔天早上也都懶洋洋的沒精神

2022/09/26     151

【推薦】寶貝睡好的法寶⭐PAMABE好睏床⭐水洗透氣嬰兒床墊

每個人都需要有一個地方讓你覺得放鬆又安心生活中有什麼是可以讓你放鬆舒壓的?除了美食之外我覺得就是睡覺的時候好的睡眠對於健康來說是很重要的所以我的臥室才會黑漆漆到Mia看不見我XD對我來說睡眠要好最重要...

2022/09/26     3815 看全文 〉

擔心失智...維優思膠囊？

有在網路上看到維優思膠囊看起來是可以預防腦袋思緒不好加上讓睡眠品質更好想問問看是否有人吃過維優思嗎？ 效果如何？分不清楚自己狀況是初老還是失智的徵兆從事做業務性質工作,近期頻頻出包記錯和客戶約好的日期...

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2022/09/26     3555

最近寶寶銜接配方奶已經OK了

寶寶才剛滿月從天堂般的月中回家開始自己帶後，壓力變很大，再加上睡眠不足沒食慾導致我母奶開始一天比一天少，而且寶寶又有皮膚過敏的狀況，擔心自己的母奶會不夠供給所以有問醫生是否能額外搭配水解奶粉，醫生說可...

2022/09/22     196

請問抗老保健食品推薦？吃的保養品要抗老是不是很難？

年紀越大越覺得老化得越快,以前擦個隔離霜就可以出門現在的膚質明顯變粗糙很多,可能也跟睡眠不好有關係有開始認真吃DHC的膠原蛋白還沒看出甚麼差別~聽說要吃三四個月以上才會有感覺晚上睡前還有喝鈣鎂泡發錠幫...

2022/09/22     143

試用-Elizecosmo富勒烯熬夜霜升級版

試用-Elizecosmo富勒烯熬夜霜升級版
夜貓族的姐妹們有福拉!!!現在人忙碌 睡眠時間不夠 加上大家是不是都熬夜追劇、滑手機常常過了該睡覺的時間!!!

隔天起床是不是蠟黃皮膚 超級沒氣色的!!...

2022/09/16     203

不油的眼霜 有推薦嗎?

以前很懶得做眼部保養但經過一個暑假 帶著家裡半獸人到處放電長期睡眠不足 年紀又到了吧眼下暗沉和細紋感覺肉眼可見了蘭蔻櫃姐看我的狀況很好心給了我他家眼霜的試用品不過不大適合我的膚質 一包分三次擦 就長小...

2022/09/14     199

購買Gunite嬰兒陪睡床使用經驗

寶寶現在4M了 我是從寶寶2M就開始培養他自己睡覺起初不知道要買什麼床 是看到朋友的照片一看到就覺得這個床很不錯 朋友也大推 詢問後就立馬搜尋下單因為本身自己是親餵覺得超方便的媽媽我身高148公分可以...

睡不好恐釀憂鬱症上身！ 專家曝「4細微警訊」快就醫：早餐沒食慾也中

若孩子常常晚上睡不好、睡不飽，當心出現心理健康問題。根據2020年6月發表於《兒童心理學與精神病學期刊》的研究指出，青少年的睡眠與心理健康呈現顯著相關，睡眠不佳的青少年日後較容易出現心理健康的問題。

2022/09/08     10661 看全文 〉

每天睡不到8小時別緊張！國際期刊：中年人睡「?」小時，對健康最有幫助

現代人工作越來越忙，通車時間又長，很多人都擔心自己睡不到建議的「每天睡8小時」，長期下來會不會有傷害？現在起不用擔心睡不到8小時了，最新的研究發現，成年人每天睡7小時就夠了，而且不要為了補足8小時在白天打盹，否則碎片化的睡眠無法熟睡，反而可能形成廢物堆積，研究刊登在《自然衰老期刊》。

2022/09/06     14651 看全文 〉

給身體一早滿滿的活力！ 金大心 專利綠燕麥 蔬果精力湯

給身體一早滿滿的活力！金大心 專利綠燕麥 蔬果精力湯三餐不正常是現在人最煩惱的事情吧!!加上生活壓力大、睡眠不足....種種因素導致身體將康出了問題!!!還有就是對我自己來說最大的困難!!我沒辦法聞到...

2022/09/04     271

嘴殘小零嘴來拉！ 越吃越健康！精神旺盛 養元堂禮盒 - 養元果X明亮果X纖仙果

嘴殘小零嘴來拉！越吃越健康！精神旺盛養元堂禮盒 - 養元果X明亮果X纖仙果
大家是不是都有那種想吃東西 又不知道吃什麼而且！不一定是餓 就單純『嘴巴想動』!!!!!
我就常常有!!每次都在翻家裡有什麼...

2022/09/03     176

眠友來信：白噪音會造成寶寶聽力危害嗎？

姜珮幾乎每隔一兩個月，就會收到爸媽來信詢問「白噪音使用的擔憂」。原因是有些文章/研究指出，使用白噪音可能會造成孩子聽力受損或影響語言發展。關於這個問題，美國家庭睡眠學會的顧問有進行一些討論，我把目前所...

2022/09/01     6768 看全文 〉

寶寶常便秘,換成水解奶粉會好一點嗎?

寶寶好像消化系統不太好,常常有便秘的問題,有時候三天才大一次,有時候五天這應該就是便秘了吧？每次很多天沒大便的話，睡眠狀況就會變得很差...昨天因為寶寶又有點流鼻涕去看了小兒科,順便也說了一下寶寶的腸...

2022/08/31     276